YOGA vinyasa doux – automne 2026

Le yoga s’adresse à toute personne qui désire améliorer quelque chose à sa vie, avoir plus de clarté et se sentir mieux physiquement, mentalement ou spirituellement.

Le Yoga Vinyasa est une pratique fluide et dynamique où les mouvements s’enchaînent en harmonie avec la respiration.  Chaque posture reliée à la suivante, crée une expérience méditative en mouvement qui favorise la présence, la concentration et la fluidité du mouvement.

Le Vinyasa développe la force, la souplesse et la vitalité, tout en favorisant l’équilibre, l’harmonie et l’ancrage. La respiration consciente soutient le mouvement et permet de calmer et de diriger le mental.

Cette pratique invite à bouger avec conscience, à cultiver l’énergie et à se reconnecter à soi.  Elle offre des outils concrets pour traverser la vie quotidienne avec plus de calme, de vitalité et de conscience.

Ce cours s’adresse aux personnes qui ont de bonnes capacités physiques et qui cherchent à se développer sur les plans physique, respiratoire et mental.

Laissez vous guider par Céline Masse professeure de yoga

Information ou inscription:
Salle Donnallie à Donnacona
yoga.equilibresante@gmail.com
418-284-4680