YOGA automne 2024

Horaire:
Lundis 18h00 actif / vinyasa
Lundis 19h30 dynamique / prana flow
(congé de l’action de grâce lundi 14 octobre)

Le yoga s’adresse à toute personne qui désire améliorer quelque chose à sa vie, avoir plus de clarté et se sentir mieux physiquement, mentalement ou spirituellement.

Les postures agissent en douceur et en profondeur, développent la souplesse, la force et l’équilibre du corps. La respiration améliore la digestion, le sommeil et la concentration. Apaise et oriente le mental. Le yoga facilite la détente, permet de mieux gérer le stress et surtout il contribue à nous reconnecter avec soi. Il améliore notre vie en préservant la santé. Lorsque l’on met la posture et la respiration en harmonie, on développe une qualité d’attention et de présence à soi.

Laissez vous guider par Céline Masse professeure de yoga depuis 20 ans à Donnacona.

Information ou inscription:
Salle Donnallie à Donnacona
yoga.equilibresante@gmail.com
418-284-4680