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LES ACTIVITÉS À DÉCOUVRIR

ACTIVITÉS ET ATELIERS

SESSION YOGA PRINTEMPS 2019: cours disponibles à la carte / 18$

YOGA ENFANT/PARENT: Dimanches: 24 mars 9h15 / 20$ avec Judith

MÉDITATION MENSUELLE: Jeudis: 28 mars: 19h15 / 15$ avec Céline

ATELIER: COMMENT DÉCODER VOS RÊVES: Samedi de 10h00 à 17h00 / 145$ avec Nicole Gratton
Objectifs: Apprendre à structurer un journal de rêves.  Être à l’aise avec l’analyse intuitive.  Démystifier le symbolisme des images de la nuit.  Programmer vos rêves avec plus de facilité.
RETRAITE DE YOGA AU PANAMA: Enseignement des cinq éléments: accompagné de la mer, le soleil, les montagnes et l’air du Pacifique
Du 5 au 12 avril avec Céline Masse (complet)
Informations et inscription: yoga.equilibresante@gmail.com

 

Ateliers en lien avec la périnatalité

  • Atelier sur l’accouchement
    Préférablement en couple. Vous apprendrez toutes les phases de l’accouchement soit de dilatation, de l’expulsion du bébé et de l’expulsion du placenta. Et aussi la pratique de différentes positions favorisant la descente du bébé dans le bassin. Les massages pour soulager la douleur de la contraction ainsi que les points de la méthode Bonapace. Tout pour vivre cette expérience de l’accouchement à son meilleur !
  • Atelier sur l’allaitement
    Préférablement en couple. J’aborderai les bienfaits de l’allaitement et la physiologie de la lactation. Prévenir les malaises ou difficultés et comment les traiter. Mise au sein à l’aide d’une poupée. Avoir tous les outils nécessaires pour un bon départ de l’allaitement !
  • Bien accueillir bébé naturellement
    Les thèmes suivants seront abordés: – Les bases d’hygiène concernant l’alimentation soit l’allaitement, soit le biberon et quand vient le temps des purées maison. – Les bases d’hygiène lors du bain, quel produit choisir??? – La sécurité du bébé lors du sommeil , des sorties extérieurs etc… Coût 25.$ seule ou 40.$ pour le couple.
  • Massage pour Bébé
    Enseignement fait aux parents de la technique de massage à l’huile pour leur bébé. Favorise le lien d’attachement, diminue les coliques, les gaz, procure un meilleur sommeil et tout les bienfaits du massage.
  • Accompagnement affectif du bébé par le jeu
    Pour guider bébé vers son autonomie et développer sa sécurité de base Le bébé est curieux de tout dès sa naissance. Cependant, il peut ressentir de la frustration à cause des limites de son corps. Au moyen de jeux psychomoteurs, nous proposons d’aider les parents à accompagner bébé dans son développement en respectant son rythme et ses intérêts. Il s’agit d’une démarche affective non axée sur la  performance. Cinq rencontres 1h30, une fois par mois, en petit groupe de 4… Lire la suite
  • Alimentation des touts petits, vers l’âge de 6 mois
    Atelier supportant la période d’introduction des aliments complémentaires Quand commencer? Par quoi commencer? Quelle quantité offrir? Beaucoup de questionnement??? Hélène Poitras, Nutritionniste répondra à toutes ces questions et bien plus!
  • Ateliers Signé Bébé Langage de signes pour bébés
    Cette séance d’information vous permettra de mieux comprendre ce moyen de communication avec bébé. Celui-ci favorisera une belle transition vers le langage. Vous aurez également la mise en pratique des premiers signes à montrer à votre enfant.
  • Secourisme-RCR chez bébé et l’enfant
    Atelier vous offrant la certification RCR et le dégagement des voies respiratoires DVR chez votre bébé et ou enfant,  accrédité par la Fondation des maladies du coeur. P.S. vous pouvez venir en couple pour un seul tarif si vous avez besoin d’une seule carte de certification Tarif: 75.$ 4H