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SUMMARY:Yoga vinyasa – Automne 2026
DESCRIPTION:YOGA À DONNACONA à la salle Donnallie\nSession de yoga automne 2026 / 10 semaines /210$ taxes incluses\n\nInscription: yoga.equilibresante@gmail.com ( mailto:yoga.equilibresante@gmail.com )\n\nHORAIRE DU LUNDI du 21 septembre au 14 décembre (congés 5-12 octobre et 9 novembre))\nLundis 18h45 à 20h00 vinyasa – prana flow\n\nHORAIRE DU MARDI du 22 septembre au 1er décembre (congé 10 novembre)\nMardis 10h00 à 11h15 vinyasa – doux\n\nLe yoga s’adresse à toute personne qui désire améliorer quelque chose à sa vie, avoir plus de clarté et se sentir mieux physiquement, mentalement ou spirituellement.\n\n\nLe Yoga Vinyasa est une pratique fluide et dynamique où les mouvements s’enchaînent en harmonie avec la respiration.  Chaque posture reliée à la suivante, crée une expérience méditative en mouvement qui favorise la présence, la concentration et la fluidité du mouvement.\nLe Vinyasa développe la force, la souplesse et la vitalité, tout en favorisant l’équilibre, l’harmonie et l’ancrage. La respiration consciente soutient le mouvement et permet de calmer et de diriger le mental.\nCette pratique invite à bouger avec conscience, à cultiver l’énergie et à se reconnecter à soi.  Elle offre des outils concrets pour traverser la vie quotidienne avec plus de calme, de vitalité et de conscience.\n\n\nCe cours s’adresse aux personnes qui ont de bonnes capacités physiques et qui cherchent à se développer sur les plans physique, respiratoire et mental.\n\nAvec Céline Masse professeure de yoga depuis 2003\n\nInformation ou inscription:\nSalle Donnallie à Donnacona\nyoga.equilibresante@gmail.com\n418-284-4680\n\n\n
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