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SUMMARY:Journée Zen et Aromatique
DESCRIPTION:Une Journée pour s’élever au-delà du stress et renforcer le système immunitaire.  Au coeur de la belle nature du Parc des Berges à Donnacona, sentiers et rivière\nDimanche 19 octobre de 9h30 à 16h30 (apporter votre dîner)\n\nPréparer le corps et l’esprit avec l’ayurvéda et les huiles essentielles.  La saison de l’automne représente la transition entre la vitalité de l’été et le repos de l’hiver. C’est un bon moment pour ralentir, s’ancrer et se poser.  Cette période entre deux saisons est très importante pour notre santé.\n\nLes jours raccourcissent, le manque de lumière peut causer stress et déprime; la température se refroidit et peut réveiller les douleurs; le vent souffle fort, il est possible de ressentir de l’agitation et de la dispersion causant peur et anxiété.  Pour ne pas laisser ces énergies augmenter et déborder, cet atelier d’une journée vous propose des outils simples et concrets à mettre en place au quotidien pour préparer le corps et l’esprit vers cette transition.\n\nL’ayurvéda et les huiles essentielles nous livrerons ‘’leurs secrets’’ pour préserver un corps en santé, un esprit clair, augmenter les forces immunitaires, avoir une bonne gestion du stress, retrouver calme, inspiration, sommeil réparateur, équilibrer le système digestif, connecter avec la joie profonde en nous.\n\nVous repartirez avec des pépites d’or dans votre coffre d’outils bien-être ainsi qu’une potion d’huiles essentielles fabriquées par vous-même.\nNous sommes faits pour vivre heureux et en santé. Tout est une question d’équilibre ou de déséquilibre.\n\nContribution : 135$ +taxes\n\nInscription ou informations: yoga.equilibresante@gmail.com ou 418-284-4680\nCéline Masse professeure de yoga et méditation, consultante en ayurvédaMarie Dionne aromathérapeute\n \n
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