Jeudi 4 janvier, 18 h 30 à 21 h / 30 $ (avec Gyanmurti Gessy)

On se remet en forme avec le Yoga de l’après temps des fêtes. Le focus sera Manipura, Ajna et Yoga Nidra. Avec Manipura, on brûle les toxines et calories accumulées pendant les fêtes. On réaligne notre système digestif. Avec Ajna, on clarifie et renforce les résolutions de la nouvelle année. On termine avec le Yoga Nidra pour une relaxation profonde et l’implantation de notre Sankalpa (autosuggestion) de l’année.