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SOMMEIL SUR MESURE 9h00 à 17h00 avec Nicole Gratton

6 octobre @ 10 h 00 min - 17 h 00 min

| 145$

SOMMEIL SUR MESURE / 145$ taxes et document inclu.  Avec Nicole Gratton

Contenu:

Les cycles du sommeil.  De l’endormissement au sommeil profond.  Les bienfaits de chaque cycle.  Les 3 types de dormeurs.  Améliorer la qualité du sommeil.  Les alliés et les saboteurs.  L’hygiène d’un bon sommeil en 5 étapes.  La régénération de jour et le repos de nuit.

Objectifs :

Avoir un sommeil personnalisé plus réparateur.   Pratiquer la sieste énergisante à toute heure.  Diminuer l’insomnie.

 

Détails

Date :
6 octobre
Heure :
10 h 00 min - 17 h 00 min
Prix :
145$