Chaque participant pourra déterminer sa constitution singulière, comprendre ce qui lui est bénéfique ou moins approprié dans les divers domaines de la vie quotidienne : alimentation, mode de vie, activités professionnelles, loisirs et relations.

Quelques mots sur l’Ayurvéda

L’ayurvéda est le plus ancien système de santé du monde. Reconnu par l’OMS-Organisation Mondiale de la Santé -l’ayurvéda se révèle une source profonde de bien-être, de prévention et de santé.  L’ayurvéda nous propose de mieux nous connaître pour mieux nous équilibrer, au plan physique, physiologique, énergétique, mental. A partir de la détermination de notre constitution individuelle, l’ayurvéda nous offre des lignes de sagesse pour ajuster notre alimentation, notre mode de vie, notre activité et nos rythmes physiques et mentaux .

ATELIER 1Samedi 10 février de 9h00 à 12h00

-Origine et histoire de l’ayurvéda

-Comprendre l’ayurvéda

-Les 5 éléments et les 3 Doshas

 ATELIER 2:  Samedi 10 mars de 9h00 à 12h00

-Déterminer son dosha dominant

-Reconnaître les signes de déséquilibres

-Ajuster son mode de vie et alimentation selon sa constitution

 ATELIER 3:  Samedi 7 avril de 9h00 à 12h00

Gestion de VATA